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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今起，高雄藍！蔡英文ROC「點亮台灣」綠色變問號？
韓國瑜今25日（二）在愛河畔舉辦就職典禮，雖然一開始交響樂演奏競選對手陳其邁《咱上愛的所在》，強調愛與包容，但今起不用懷疑，就是藍色高雄，主舞台「鰲躍龍翔 南方崛起」金色字不言而喻，韓國瑜要帶領高雄成為「全台首富」，高雄要「發大財」。舞台背景藍，不只工作人員連高雄帽的文字標示都是藍，今起，高雄一片藍！
「鰲躍龍翔 南方崛起」主舞台現場台上、台下與攤販區，飄揚伴隨滿場中華民國「青天白日滿地紅」，這點倒是和民進黨政府、蔡英文總統上任至今在海內外捍衛的ROC價值是完全同款。但今與會的藍營支持者肯定是絕不會投票挺蔡英文，不論蔡英文如何強調其捍衛中華民國，中國國民黨勢必要打下民進黨才能取得中央執政權。
國民黨主席吳敦義今意氣風發重返高雄，也讓人不禁想起1998年謝長廷南下高雄擊敗吳敦義開啟高雄市綠營長期執政，謝長廷任內整治愛河，將愛河徹底翻轉，扁總統任內並將台灣燈會首度移師高雄愛河舉辦，12年前陳菊在高雄縣市合併也在愛河舉辦「愛在高雄守護台灣」成功勝選接棒謝長廷，愛河整治一直是高雄驕傲也是民主地標，2004年二二八牽手護台灣「伊是咱的寶貝」現在聽來很有感。
蔡英文「點亮台灣」獲得總統大位，現在民調持續下探，惟其捍衛的價值已被支持她勝選的本土陣營譙翻天，也是不爭的事實。民進黨「點亮台灣」綠色變問號？但已先被韓國瑜用藍色「點亮高雄」，韓國瑜在愛河畔就職簽下首份公文人事令，各局處首長今起上任，連同高雄議會國民黨正副議長許崑源、陸淑美當選，高市府會，今起國民黨在高雄完全復辟，高雄一片藍。
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後記得多喝水、多運動，健康過中秋。
有三高問題更要注意
月餅要如何聰明吃？翁韻潔營養師建議，吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖血脂控制得好嗎？若是有三高問題，但還是想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
燒烤多選天然食材
中秋燒烤近幾年幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師建議，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、三分之一根玉米、半根米腸都等於四分之一碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
自製醬汁鈉負擔低
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250～400毫克，衛生署建議成年人每天的鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可以將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但翁韻潔營養師也提醒，慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
飲料喝無糖茶飲最好
至於水果，翁韻潔營養師表示，三片柚子就等於一份水果，每日攝取量2～4份，但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。
多喝水多運動才健康
若有一兩餐吃得太油、太鹹，翁韻潔營養師提醒，接下來的兩天就儘量吃得健康，同時多喝水、多運動，過一個健康的中秋假期。
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