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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嚴德發主持將官晉任 授階新科中、少將
（軍聞社記者李一豪臺北25日電）國防部今日上午在三軍軍官俱樂部舉行「108年上半年陸海空軍將官晉任布達暨授階典禮」，由部長嚴德發主持，並代表蔡英文總統為晉任中、少將人員授階。
嚴部長致詞時，首先向晉任將領表達誠摯祝賀與嘉勉之意，強調能夠獲得拔擢晉升，是因為傑出的工作表現，以及品德、才能都受到肯定，才擁有這份得來不易的榮耀，大家應該為自己感到驕傲。
嚴部長表示，階級的晉升，代表將承擔起更重的責任與使命，期望大家能秉持守法務實態度，忠於職守、清廉自持，確實肩負起國人對國軍的託付，在工作崗位全力以赴，繼續發揮熱情，貢獻所學所長，以回饋國家的栽培。
嚴部長也提醒晉任將領，能有今日的成就，最重要的推手就是站在身旁的眷屬，部長特別邀請與會人士一同為在場的辛苦寶眷們鼓掌，並強調他們多年來始終無怨無悔，默默在背後支持，部長說「衷心希望各位在今天典禮之後，要好好地陪伴家人吃頓飯，分享這份榮耀，謝謝眷屬對大家支持。」
嚴部長指出，當前區域局勢正在快速改變，面對國際戰略新的變局，國軍最重要的使命，以及不變的原則，就是強化自己的實力，維護國家安全；部長提及日前蔡英文總統在「海軍銘傳軍艦和逢甲軍艦成軍典禮」致詞時，特別以「三不」期許全體官兵，不要忘記守護臺灣的使命、不要放棄追求區域穩定和平，以及不要忘記來自境外的威脅，希望全體官兵發揮團隊合作精神，不斷自我提升，克服困難和挑戰，為強化國防安全繼續努力。
嚴部長說，捍衛中華民國的永續發展，維持臺海和平以及區域穩定，是全體國軍官兵共同努力的核心價值，國軍戰訓任務要以「勿恃敵之不來，恃吾有以待之」為指導，首重「帶著敵情練兵」，各部隊必須以「超敵勝敵」為目標，秉持「仗在哪裡打，我們就在哪裡訓練」原則，依「戰力防護、濱海決勝、灘岸殲敵」作戰指導，以創新不對稱作戰思維，發揮聯合作戰效能。
嚴部長引用曾胡治兵語錄「練一日得一日之力，練一人得一人之力」，說明部隊戰力是否精良，關鍵在於訓練，期勉晉任將領秉持「忠於國家、忠於人民、忠於團隊」核心價值，務實提升訓練品質，落實「一級輔導一級」制度，凝聚部隊向心，鍛鍊國軍成為捍衛國家安全與守護人民安康的精實勁旅。
嚴部長表示，堅實國防戰力是國家安全的保證，更是民主自由價值的後盾，當前，除持續推動國防自主，國艦國造與國機國造外，要加速新式武器裝備獲得，以有效提升整體防衛戰力；中華民國國軍有信心向全國人民保證，絕對可以達成「防衛固守、重層嚇阻」目標，捍衛2千3百萬人民的安全與福祉。
嚴部長提到，國軍在蔡總統領導下，陸續完成「堅實戰訓本務」、「優化官兵照護」、「精實募兵成效」、「強化人才培育」及「提升軍人形象」等措施；國軍為吸引優秀青年從軍報國，積極走入校園與128所大專院校簽訂大學儲備軍官訓練團（ROTC）合作協議，也在全國511所高中（職）當中，與256所學校設立國防培育班，未來將持續推動招募留營配套措施，在質量並重原則下，招募所需人力，逐次達成募兵制計畫目標，以鞏固國防整體戰力。
嚴部長表示，軍人全年無時無刻處於待命狀態，只要接到通知，立刻就要返回部隊執行任務，例如，近年數次重大災害期間，國軍官兵總是不分晝夜、第一時間全力投入救災，充分展現「疾民所疾、苦民所苦」愛民精神，讓國人相信國軍是一支「平時能救災，戰時能作戰」的精銳勁旅，也是守護國家安全重要的屏障。
最後，嚴部長提醒晉任將領，家庭是每位軍人得以全力衝刺、實現理想的堅實後盾，一個美滿的家庭，就是對我們從事報國志業最好的支持力量，因此，對晉升將領來說，典禮不僅是個人獲得肯定，更是在場寶眷們的榮耀；大家長期忍受聚少離多的日子，默默犧牲奉獻，才能綻放出今日美麗的花朵，相信在寶眷們支持下，各位將領爾後必然會有更傑出的成就和表現。
探索自我！ 藝術治療讓你找到目標
(健康醫療網／編輯部整理)
藝術能陶冶心性也能讓壓抑的情緒有揮灑之地，藝術治療是藝術創作衍伸的一種心理治療方式。范維昕心理師表示，藝術治療是透過創作歷程，進而達到情緒的抒發，作品能幫助創作者對自己有更深入的了解，並以全面性較為客觀的角度觀看內在，更進階地認識與了解自我。
藝術創作中非語言的表達方式，與單純口語對談最大的不同是:純口語表達大部分的人在述說之前，已在大腦認知層面中組織排列過，講述出來的內容不一定能完整呈現原始情境中具備的豐富情感與各種抽象的元素。然而藝術治療能超越認知層面的呈現，將深層的情緒或潛意識的內容，以一種自然輕鬆的方式流露出來。
藝術治療不講求作品完美度 每一個人都可用獨有的的方式表達
當一個人很投入在藝術創作的過程中，可以進入到心流狀態，可能會忘記了時間過了多久，或超越身體上面的不適，進入到深層的放鬆狀態，藉由這樣的過程連結埋藏在潛意識層面的記憶跟感覺。有些人可能會擔心自己不擅長藝術創作，但其實進行藝術治療是完全不需要任何專業技巧，因為藝術治療不講求作品完美度，每一個人都可以用自己獨有的的方式與風格進行表達。
藝術治療的運作方式與流程
范維昕心理師表示，運作方式多採一對一或是團體的方式進行，視創作者是否已有感覺跟想法，提供各種不同的創作媒材讓他自由選擇，接著進入創作的過程。若是一開始還沒有想法的話，也可以先對談增進了解，治療師再依據創作者的需求提供適合的創作媒材及方式。
如果對於藝術創作的方式不熟悉，進行創作也可以先由暖身活動開始，像是透過塗鴉、玩顏色、玩媒材等，熟悉創作的感覺，再進入自我表達的創作，創作完成之後，視自己願意講述的範圍與程度講解這個作品，保留一定的空間與自由，能使創作者更有安全感，作品中的顏色、線條、符號等都有著創作者個人性的意義，治療師會與創作者一同觀看討論作品，並陪伴創作者找到屬於他這個作品的故事與意義，協助他往內在找到答案。
藝術治療連結記憶 自我探索、釋放情緒
藝術治療是一個很好來連結內在狀態的媒介，在藝術創作的過程中能進行自我探索，情緒得以釋放。范維昕心理師表示，藝術創作能運用非語言的藝術表達，連結遠久儲存在身體裡的記憶與感受，也能幫助浮現小時候的回憶，例如:有些過去經歷過很大的衝擊或創傷事件，難以用口語表達出確切的事件時間與內容。若是透過藝術創作，可連結回憶碰觸到感覺層面，讓個案達到療癒。
作品也能與現實所遇到的問題連結，並透過觀看作品找到適合自己的解決方式，或許在日常生活中還不一定可以馬上看到效果，但在創作的過程中已面對困境並將解決辦法演練過一次，增加創作者面對與解決問題的信心，也可以把這樣的感覺轉移到真實生活中。
每一個年齡層都適合藝術治療
每一個年齡層都適合藝術治療，應用最廣的常是兒童，因為畫畫、遊戲是兒童的本能，也是他們很熟悉的表達方式，畫畫可放鬆情緒也能輔助表達，有些孩子可能邊畫就會邊講故事，治療師可透過兒童的口語表達與作品能更全面了解兒童內在世界。
范維昕心理師表示，只要願意敞開心房，對自己就能有新的發現，開啟無限的可能性，藝術治療也可跟生活結合在一起，例如:走出戶外欣賞大自然的美、看畫展，藉由抒發自己的創作能量而受益，可在生活中多方嘗試。（文章授權提供／優活健康網）
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