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下面附上一則新聞讓大家了解時事
棒球》富邦U18明日之星大賽 冬至夜分享餐會超溫馨
由富邦金控主辦之「富邦U18明日之星大賽」，將於12月23日(日)在「悍將主場」新莊棒球場火熱開戰。正式賽前一晚冬至夜，主辦單位特別邀請富邦悍將林哲瑄、蔣智賢、沈鈺傑、張耿豪、戴培峰等，與40位青棒球員一起團聚用餐過冬至，與青棒選手分享成為球員一路走來的心路歷程，場面超溫馨！
「富邦U18明日之星大賽」將於23日下午13:00展開。正式賽前，全壘打大賽率先登場！U18重砲手林逸達、林吳晉瑋、劉基鴻、陳聖平將採兩輪決勝負。勝出的全壘打王將能提前登上最高殿堂越級打怪，挑戰「大魔王」富邦悍將重砲林益全，爭奪U18全壘打王頭銜。
林益全曾於2013年奪下中職打擊三冠王，包含打擊王、安打王及全壘打王。這次受邀擔任全壘打大賽魔王，將接受臺灣未來重砲的挑戰，與青棒好手實戰切磋決勝負，傳承全壘打王的精神。
富邦U18明日之星大賽先發名單
白隊先發陣容相當豪華，先發左投王彥程於今年U18亞青賽對日本隊投出完投勝。先發9人分別是李灝宇（平鎮）、林子豪（平鎮）、劉基鴻（平鎮）、林逸達（高苑）、邱智呈（穀保）、宋晟睿（平鎮）、鄭宗哲（普門）、林辰勳（穀保）、林奕豪（穀保）。
藍隊先發陣容也不容小覷，先發投手李晨薰擁有150公里以上速球，搭配犀利的滑球已經被國內外職棒球團鎖定。先發9人則為陳聖平（成德）、翁耀宗（高苑）、戴焙麟（美和）、林吳晉瑋（穀保）、馬傑森（普門）、岳政華（穀保）、羅暐捷（高苑）、郭玟毅（平鎮）、曾傳昇（高苑）。
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中秋大吃大喝 小心代謝症候群上身！
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋節闔家烤肉、吃月餅，與家人朋友開心團聚時，難免狂歡無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，當心佳節過後「代謝症候群」悄悄上身。
5危險因子 符合3項以上即為代謝症候群
衛福部南投醫院家醫科醫師許盛榮表示，代謝症候群指血糖、血壓、血脂、腰圍代謝指標發生異常，並同時發生在一個人身上的現象，不是病卻是健康警訊。與日後發生腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切關係。過多熱量攝取、缺乏身體活動及壓力都容易造成代謝症候群，國健署資料指出代謝症候群有5項危險因子，若符合3項以上即為代謝症候群：
1） 腹部肥胖／男性腰圍≧90 cm，女性腰圍≧80 cm。
2） 血壓上升／收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmHg或已服用治療高血壓藥物。
3） 血糖偏高／空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療糖尿病藥物。
4） 三酸甘油酯偏高／三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘油酯藥物。
5） 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低／男性<40 mg/dl，女性<50mg/dl。
每週150分鐘以上中強度運動
肥胖、暴飲暴食、缺乏運動與代謝症候群脫離不了關係，中秋佳節烤肉時可以多攝取蔬果及全殼類食物，而動物性蛋白鼓勵食用魚類。在灣飲食型態中，含糖飲料取得非常方便，但含糖飲料的飲用大於一天1杯（360 c.c.）以上時，會增加代謝症候群發生率，建議盡量減少手搖飲料攝取。
許盛榮醫師也建議，安排每週150分鐘以上中等強度，如快走、跳舞、園藝、家事的運動，或盡量安排每天執行30分鐘以上的運動。無法一次運動30分鐘以上的人而言，可以建議他們將運動時間拆成每次10分鐘以上，每天執行多次累積，對健康一樣有助益。
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