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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鋒哥建仔同台不對決 笑稱「投一場休四年」
今(23)日富邦U18明日之星大賽中，由王建民、陳金鋒分別擔任「夢幻總教頭」，帶領40名青棒之星分組對決，問到兩人今天會不會再次投打對決，陳金鋒開玩笑表示：「他丟一天要休息四年，所以今天沒有安排。」
對於比賽策略，陳金鋒和王建民都表示，由於對這批高中選手不夠了解，怎麼去設定先發投手或安排打序，還是會參考小球員的高中教練的意見。
陳金鋒表示：「現在高中生身材都不錯，接受棒球資訊也越來越多，理解能力、對棒球上的觀念會比以前更好。現在也很多人在注目高中生，不管是國外國內，選手也滿努力把最好哪一面表現出來。」
陳金鋒認為，以往高中畢業只有業餘這選項，但現在高中畢業可以選擇上大學或投入選秀，甚至挑戰國外的職棒。王建民也說，在機會變多的情況下，小球員也會更拚，不過他也指出，畢竟高中和職業的強度差異甚大，球員必須花心思適應，並且做出改變。
王建民表示：「每一屆都有一些頂尖選手出現，要怎麼把握機會？就是要把自己先準備好，在球場上更積極，機會來了就可以把握住。」問到最看好哪些球員，王建民再次點名平鎮高中的李晨薰，以及北科附工的陳柏毓。
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中秋大啖烤肉月餅 代謝症候群恐上身
跟親朋好友一起烤肉大快朵頤，或是賞月吃月餅，當心中秋過後「代謝症候群」上身！中秋節與家人朋友開心團聚，難免無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，
衛福部南投醫院家醫科醫師許盛榮表示，代謝症候群指血糖、血壓、血脂、腰圍代謝指標發生異常，並同時發生在一個人身上的現象，不是病卻是健康警訊。與日後發生腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切關係。過多熱量攝取、缺乏身體活動及壓力都容易造成代謝症候群，國健署資料指出代謝症候群有5項危險因子，若符合3項以上即為代謝症候群：
1） 腹部肥胖／男性腰圍≧90 cm，女性腰圍≧80 cm。
2） 血壓上升／收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmHg或已服用治療高血壓藥物。
3） 血糖偏高／空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療糖尿病藥物。
4） 三酸甘油酯偏高／三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘油酯藥物。
5） 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低／男性<40 mg/dl，女性<50mg/dl。
肥胖、暴飲暴食、缺乏運動與代謝症候群脫離不了關係，中秋佳節烤肉時可以多攝取蔬果及全殼類食物，而動物性蛋白鼓勵食用魚類。在灣飲食型態中，含糖飲料取得非常方便，但含糖飲料的飲用大於一天1杯（360 c.c.）以上時，會增加代謝症候群發生率，建議盡量減少手搖飲料攝取。
許盛榮建議，安排每週150分鐘以上中等強度，如快走、跳舞、園藝、家事的運動，或安排每天30分鐘以上的運動。無法一次運動30分鐘以上，可將運動時間拆成每次10分鐘以上，每天執行多次累積，對健康一樣有益。
（畢翠絲／台北報導）
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