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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力通常來自你怎麼看待自己
【華人健康網文／許嬰寧諮商心理師提供】如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓力似的。
當你想要扮演好自己的角色，盡力稱職，責任義務就無法視而不見。不可否認，這些壓力也是你的內在動力，這些責任感也使你成為一個有效率、有成就的人，幫助你往更高的目標前進，或者至少維持你現在的努力狀態。
可是當壓力過量，無法釋放的時候，會影響身心健康外，也會影響工作表現，破壞與家人的關係。本來想要表現更好的，反而會適得其反。
容許自己做一個可以犯錯的人，容許自己偶爾的放假休息，容許自己接受不完美的部分，容許自己不一定照著別人的期待走，容許自己欣賞別人的成就，容許自己和其他人有差異。
容許自己，做自己。
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女手機掉廁所 4男進入化糞池找「全部喪命」
緬甸霍馬林鎮日前發生一起意外，一名女子不小心將手機掉入廁所，請求哥哥幫忙找手機，沒想到一連4人進入，最後通通死亡。
根據外媒報導，女子18日不小心將手機掉入廁所，於是跟哥哥求助，哥哥進入化糞池幫忙找手機，但卻許久都沒有出來，於是女子又找來另外3人先後幫忙，不料3人進入化糞池後也沒有上來。
最後第5人前往查看，發現4人都倒在化糞池內，於是他立刻回到地面尋求幫助。然而，等到救援人員到場並將4人救出時，4人都已經死亡，遺體交由公益組織處理，事後將送往醫院進行解剖鑑定，警方也已經立案調查。
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