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- 適用PENTAX單筒望遠鏡
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「天使手指」回台！秀國際級指尖神技
記者李依純／台北報導
2018年邁入倒數階段，台北101跨年晚會，今年首度結合「電音」與「電競」元素，其中一段最重要的電音與古典鋼琴的跨界合作，邀請到國際級鋼琴家陳瑞斌，以及華人唯一打入世界百大女DJ的DJ Cookie演出，兩人也提前在今（25）日進行彩排，搶先曝光2分鐘的表演橋段，並找來原住民女歌手莫娜合作演唱，希望讓參與跨年的觀眾擁有全新的視覺、聽覺饗宴。
▲有「天使手指」的美譽的鋼琴家陳瑞斌將和電音DJ跨界合作。（圖／華視提供）
出道16年的DJ Cookie，擅長各式電音曲風，被DjaneTop網站選為「世界百大女DJ」，曾登上法國坎城節慶宮表演，還當上電音天王Tiesto的暖場DJ。 鋼琴家陳瑞斌則是俄國傳奇鋼琴大師貝爾曼唯一的亞洲弟子，有「天使手指」的美譽，曾幫蔡琴、李克勤等藝人編曲，也跟王力宏、李祖英等歌手同台，2017年更登上中國大陸春晚創下收視第一，近十億人口觀賞，兩位「台灣之光」的首度跨年合作絕對值得期待。
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健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後記得多喝水、多運動，健康過中秋。
有三高問題更要注意
月餅要如何聰明吃？翁韻潔營養師建議，吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖血脂控制得好嗎？若是有三高問題，但還是想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
燒烤多選天然食材
中秋燒烤近幾年幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師建議，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、三分之一根玉米、半根米腸都等於四分之一碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
自製醬汁鈉負擔低
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250～400毫克，衛生署建議成年人每天的鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可以將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但翁韻潔營養師也提醒，慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
飲料喝無糖茶飲最好
至於水果，翁韻潔營養師表示，三片柚子就等於一份水果，每日攝取量2～4份，但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。
多喝水多運動才健康
若有一兩餐吃得太油、太鹹，翁韻潔營養師提醒，接下來的兩天就儘量吃得健康，同時多喝水、多運動，過一個健康的中秋假期。
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