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下面附上一則新聞讓大家了解時事
薯條=澱粉炸彈？專家教這樣吃更好
生活中心／綜合報導
剛起鍋熱騰騰的薯條是許多民眾的最愛，不過，美國哈佛大學教授近日卻警告，薯條對人體相當不健康，呼籲每餐最多只能吃6根薯條，這項論點出爐後卻引起網友正反兩極評價，不少人認為一次只能吃6根根本太殘忍！對此，毒理專家招名威在臉書上貼出一段影片，片中更忍不住直呼「6根真的有點少！」同時也教民眾究竟要怎麼吃才健康。
▲圖／翻攝自Pixabay
針對近日有哈佛大學教授警告，薯條一次只能吃六根不然很傷身一事，招名威PO出一段影片，片中解釋馬鈴薯除了富含「鉀」這項營養元素外，由於馬鈴薯富含膳食纖維、維生素C等，吃多除了可以預防便秘，還可以幫助身體對抗PM2.5。
不過，招名威強調，由於薯條經過油炸，裡面含有丙烯醯胺，吃多了以後會致癌，坦言薯條吃太多可能會變成肝臟的負擔和損傷，同時也會讓身材走樣，呼籲愛吃的民眾「適量就好」。
另外，招名威也提醒，生菜是相當健康的食物，不過，吃進肚前要仔細地將蔬菜清潔乾淨，不然恐會造成腸胃道的負擔，幫忙增加的沙拉醬也得慎選，否則瘦身不成恐怕還會增胖。（編輯：張家寧）
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改善乾眼防眼病！1分鐘手指動作打通眼睛經絡
【早安健康／張承宇報導】工作時要長時間盯著電腦螢幕，下了班又想繼續看書、滑手機，總是讓你眼睛酸澀、乾燥嗎？日本治療院院長推一招，竟然只要摩擦手指1分鐘，就可能讓眼睛疲勞、乾眼、老花眼問題得到改善！
活化手部經絡、促進血液循環，改善老花、乾眼問題
日本和樂堂治療院院長留目昌明，因為小時候受傷的後遺症，讓左右眼的視力只剩下大約0.1，而且隨著年紀增長，還漸漸地有了老花眼。於是他根據中醫的觀點，設計出一個非常簡單的方法摩擦手指，就讓老花眼、視力下降問題都沒有繼續惡化。而且不是只有手指，全身都可能得到溫潤、血液循環改善。
留目昌明解釋，東洋醫學觀點中，手指上聚集了很多能讓「氣」通過的通道「經絡」，透過摩擦手指，就能使這些經絡得到刺激，進而讓手上通過的大腸經、三焦經、小腸經、肺經、心包經、心經這六條經絡被疏通、活化，使眼睛狀態得到調整。
而留目昌明設計的動作，則是磨擦指間，來讓經絡得到刺激。他進一步說明，平時生活中的動作大多會同時使用多支手指，這使得手指側面幾乎得不到刺激。因此，透過摩擦手指側面，可以讓平常難以刺激到的部位也被刺激到，讓刺激經絡的效果更好。
日本二本松眼科醫院醫師平松類也表示，很多人認為眼淚都是水分，其實裡面混合著眼皮旁的瞼板腺所分泌的油脂，可以幫助眼淚不容易被蒸發。但如果眼睛周圍血液循環不良，使眼皮受寒，油脂的分泌會可能減少，而容易讓眼淚變得容易蒸發，造成眼睛痛、看東西困難、頭痛等問題。因此，如果能夠改善血液循環，就可能促進瞼板腺分泌油脂，改善眼睛不適。
不只是眼睛疲勞乾澀，留目昌明也指出，白內障、青光眼等眼部重大疾病，往往也是因為氣以及血液流動阻滯，使眼部狀況不良所導致。而透過摩擦手指，讓「氣」的流動變好、血液循環得到改善，就可能提升眼部機能，預防多種眼疾。
除了眼部疾病以外，留目昌明的患者中，也有人做了以後，因為血液循環變好的緣故，也改善了肩膀僵硬酸痛問題。另外，留目昌明也認為這個動作能活化、刺激腦部，做完以後思緒會更加清爽、集中。
1分鐘改善眼睛疲勞、老花、乾眼，還能預防白內障、青光眼
- 左右手指交疊，讓左右手手指的側面互相摩擦。
- 一次做1分鐘即可，一天做幾次都沒關係，沒有特別限制。
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