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商品訊息功能
- 品號:6141545
- 軍規防震
- USB 3.0
- 線材收納
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
企排》台電女排直落三勝極速超跑 跨季26連勝上半季封后
企業排球聯賽14年上半季賽事最後一日於嘉義港坪體育館進行,台電女排本季與極速超跑第六次相遇,在李姿瑩、曾琬羚等攻擊手群多點開花的好表現下,以3-0(25-17、25-17、25-17)拿下勝利,為上半季畫下14勝0敗的完美句點。
台電女排上一次於企排吞下敗仗,已是去年12月30日在五局大戰中,敗給擁有譚緹和艾萊莎兩大外援的ATTACKLINE。自此台電女排就開啟連勝之路,2018年一整年都未嘗敗績,今日拿下勝利後已累積跨季26連勝。除此之外,自企排女子組賽事開打9個賽季以來, 台電女排也在168場的例行賽中拿下了141場勝利,勝率高達84%,戰績十分傲人。
台電女排這兩年正經歷換血期,原先預期需要一段時間磨合,但新進隊員很快的就融入了台電體系,也讓台電女排在新賽季不斷改寫自身紀錄。「自由女神」楊孟樺身為隊中的大學姊,提起新進球員也充滿肯定:「不管是煜淳,或是其他替補上場的選手狀態都不錯,十分穩定,不會遇到亂流就連續失分。」
完成上半季賽事後,台電女排接下來將參加29日舉行的企排首屆明星賽。這次台電女排共有9名球員入選,張秝芸、李姿瑩、黃芯瑜、黃瀞萱及楊孟樺被分在明星白隊,謝以臻、劉煜淳、曾琬羚及陳曦則是在明星藍隊,屆時將上演隊友間的對戰戲碼。
另場女子組賽事中國人纖以3-0(25-17、25-18、25-21)擊敗 ATTACKLINE寫下三連勝,以9勝5敗的成績於上半季排名第二。ATTACKLINE 3勝11敗排名第三,新加入的極速超跑則以2勝12敗排名第四。
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吃水果當正餐能快速瘦身? 營養師警告吃錯血糖飆更高
每日健康/林暐鈞 採訪報導
吃水果除了可以讓人美麗,更有助於瘦身,也因此成為一種流行,不過營養師這時提出一項憂慮,常吃水果,恐含糖量過高,會在身體產生脂肪,會造成想要減重的人一些負擔。此外,水果代替正餐,也會不利血糖控制甚至有失控風險,就算真的瘦身成功,也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』,她建議,可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡,才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題?每天吃水果不一定有助減肥?
以水果代替正餐往往因飽足度問題,造成食用過量,糖分攝取過多,在減肥上可說是進度緩慢,甚至有不減反胖情形發生;此外,李錦秋表示,或許真的有人靠此方式瘦身成功,縱使瘦下來,也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質,瘦得是肌肉而不是脂肪,導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』,相當可惜,身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為,在『血糖』上需要謹慎控制,過多食用水果不利於血糖控制,反而會讓血糖失控,因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒,有食用水果代替正餐的瘦身族群,不宜長期用來代替正餐,水果裡含糖量,即便富含維生素、礦物質,過度食用仍會造成負面影響,應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』,才是健康首要,不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人,常吃水果易吸收過多含糖量,在身體產生脂肪,本末倒置,讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上,需注意什麼?
李錦秋建議,有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果,例如芭樂、蘋果等,糖分不過高,對血糖影響較小,再搭配飲食均衡,可有效控制三高問題。
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